Заполните форму заявки
Заказать тур
ул. Азовская, 24, Москва
clients@kimberly.ru
+7 (495) 319-00-00
Заказать звонок

Аквааэробика

Аквазона2.jpg



Ученые утверждают, что когда-то давно наши предки вышли из воды. Видимо, это было совсем уж давно: во всяком случае, сегодня нам гораздо легче передвигаться по суше. Перемещение в плотной воде требует гораздо больших усилий и энергетических затрат. Вода существенно плотнее воздуха, и поэтому при погружении в воду мы весим меньше. Это тоже очень важно: когда вы бегаете по стадиону, каждый шаг наносит слабый, но все же ощутимый удар по позвоночнику и суставам ног. Когда мы плывем, идем или подпрыгиваем в воде, наш позвоночник и суставы разгружены – в отличие от наших мышц. Именно в этом и заключается ценность водных видов спорта.

Теперь аквааэробика с новым оборудованием: Аквабайки, акваджампы, водный пилон и водная груша. 
Подробнее: Новые программы аквааэробики

Регулярные занятия аквааэробикой помогают:

  • избавиться от лишнего веса;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • укрепить мышцы спины (это особенно важно для тех, у кого есть проблемы с позвоночником);
  • устранить недостатки фигуры;
  • снять стресс;
  • внести разнообразие в повседневную жизнь.

Аквааэробика для похудения

Людям с большим избыточным весом нельзя бегать, да и возможности занятий на силовых тренажерах для них ограничены.   Движения в воде позволяют нагрузить даже те группы мышц, которые вообще не нагружаются ни бегом, ни гимнастикой, ни тренажерами. В итоге калории расходуются, лишняя жировая ткань уходит, а мышцы получают необходимую для умеренного роста и развития нагрузку.

Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременных является частью подготовки к родам и отличным способом поддержать организм в нелегкое для него время. Возможность создания нагрузки на мышцы с одновременной разгрузкой позвоночника чрезвычайно важна для женщин, которые набирают до 15 килограммов в считанные месяцы. Занятия  позволят сохранить хорошую физическую форму и самочувствие до самых родов. И не следует забывать о пользе для малыша – аэробные упражнения увеличивают циркуляцию крови и улучшают снабжение плода кислородом.

Занятия проводятся под контролем опытного инструктора. Удобное расписание позволяет легко «вписать» занятия в любой рабочий график.

География

«Кимберли» станет для вас идеальным решением, если вы ищете группу в ЮЗАО или ЮАО. Наш фитнес-клуб находится недалеко от станций метро «Каховская» («Каховка») и «Севастопольская». 

Клубная карта «Кимберли» предоставляет также и другие возможности:

Женский тренажерный зал - отличный способ снять стресс, избавиться от лишнего веса и улучшить фигуру. Мы предлагаем отдельный тренажерный зал и специальные программы для женщин разных возрастов. Занятия проводятся под присмотром опытного инструктора.

Спортивные секции – от бокса до настольного тенниса. Всегда хотели попробовать, но было не до того? Сегодня у вас такая возможность – приобретайте клубную карту «Кимберли» и получайте удовольствие от каждой тренировки!

Медицинский центр – именно отсюда начинается путь к крепкому здоровью и отличной внешности. 27 опытных врачей специалистов в течение нескольких оценят ваше состояние и помогут выбрать оптимальный режим тренировок.