Тренажеры «Кинезис» в тренажерном зале Кимберли

Тренажеры «Кинезис» появились сравнительно недавно. Если вы интересуетесь фитнесом, вы наверняка сталкивались с рекламой этих необычных устройств. При этом встретить их в тренажерных залах можно нечасто – стоят они недешево, и многие фитнес-клубы просто не готовы вкладывать в оборудование такие деньги. Впрочем, в тренажерном зале «Кимберли» в Зюзино они есть.

Главное достоинство тренажеров «Кинезис» – возможность обеспечить нагрузку практически на любую группу мышц. Изменяя положение рукоятки и направление движения, вы можете добраться даже до тех мышечных пучков, которые практически не прорабатываются на обычных тренажерах.

Достоинства тренажеров «Кинезис»

• универсальность – для этих тренажеров разработаны обширные комплексы упражнений, предназначенные для проработки разных групп мышц;
• наличие упражнений, которые направлены на обеспечение слаженной работы мышц разных групп (неплохая альтернатива спортивной гимнастике);
• возможность регулирования нагрузки в широком диапазоне;
• безопасность.

Могут ли тренажеры «Кинезис» заменить работу с блочными тренажерами и свободными весами?

Скорее нет, чем да. Ни один специалист по бодибилдингу не предлагает программ, которые предполагали бы отказ от традиционного «железа». Для наращивания мышечной массы лучше всего работать со свободными весами (штанга и гантели) и блочными системами.

Зачем же тогда нужны новые дорогие тренажеры?

Инструкторы фитнес-клуба «Кимберли» рекомендуют использоваться тренажеры «Кинезис» для:

• «разогрева» мышц перед основной частью тренировки;
• «добивания» мышц рук, плеч и груди в конце тренировки;
• улучшения обшей пластики и координации движений;
• проработки некоторых групп мышц;
• восстановления после травм и болезней;
• женского фитнеса – женщинам не нужны большие мышцы, а для поддержания общего тонуса кинетические системы подходят идеально.

Стоит ли?

Это зависит от целей и программы тренировок. В нашем тренажерном зале на Каховке есть атлеты, которые вообще не подходят к этим тренажерам и есть атлеты, которые работают с ними почти каждый день.

Другие возможности фитнес-клуба «Кимберли»

Помимо занятий в тренажерных залах, обладатели клубных карт могут посещать также:

• аквазону, которая включает в себя бассейн с морской водой на Каховке, банный комплекс из 10 бань, детские бассейны и т.п;
• спортивные секции – в «Кимберли» работают секции бокса, капоэйры, настольного и большого тенниса, мини-фуитбола и многие другие;
• «Академию красоты» -  мы предлагаем огромное количество SPA-процедур, аппаратную коррекцию фигуры, массаж и прессотерапию. Кроме того, в нашем центре работают  косметологические кабинеты, мастера по маникюру, парикмахеры и т.п;
• многое другое.