- Услуги
- Клубные карты
- Расписание
- Новости
- О клубе
- Правила
- Контакты
При лечении пояснично‑грудного отдела особое внимание уделяется его растяжению, плавно, без рывков, позвонок за позвонком. Движения осуществляются в двух направлениях, активизируя тем самым подвижные круговые мышцы поясничного отдела и грудной клетки. Для лечения травм пояснично‑грудного отдела рекомендуется комплекс упражнений на тренажерах DAVID BACK CONCEPT.
Пояснично‑грудные вращения, включающие в себя эксцентрические (удлиняющие мышцы) и концентрические (сокращающие мышцы) движения для тренировки круговых мышц грудной клетки и поясничного отдела. Благодаря плавным скручиваниям верхней части корпуса относительно нижней части тренируются внутренние и наружные участки мускулатуры пресса, которые образуют мышечный корсет.
Также полезны пояснично‑грудные разгибания и латеральные сгибания с различной контролируемой амплитудой, без вреда и дополнительных нагрузок на поясничный отдел. На тренажерах DAVID BACK CONCEPT тщательно выстраивается положение корпуса путем точно зафиксированных головы, плечевого пояса, пояснично-грудного отдела, тазовых костей, коленей. И даже ноги располагаются на специальной подставке. Весь этот комплекс мер, а также удобное сидение, выгнутая спинка и система противодействия обеспечивают максимальную безопасность и правильность выполнения упражнений.