Заполните форму заявки
Посмотреть клуб
Заморозка карты
ул. Азовская, 24, Москва
clients@kimberly.ru
Заказать звонок

Танцевальные программы

Dance life – грациозны, легки на подьем, а музыка ваш постоянный спутник , расскажите нам об этом на языка танца….

Танцевальные программы в центре фитнеса и отдыха Кимберли

Zumba (1, 2, 3) 55 мин. Зажигательная комбинация аэробики и танца, выполняемая под ритмичную латиноамериканскую музыку. Зумба является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело. Движения просты для разучивания и прекрасно подходят для любого уровня физической подготовки.

Название тренировки: Body Ballet

Для кого: рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: адаптированный комплекс упражнений на основе классической хореографии, упражнений на растяжку и аэробных элементов.

Продолжительность: 55 минут

Результат: развитые мышцы ног, грациозность и формирование красивой осанки.

Противопоказания: Группа здоровья 4

Название тренировки: Dance Mix

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: авторский урок, сочетающий в себе различные танцевальные направления: latina, jazz modern, pop, dance holl, twerk , strip b т.д.

Продолжительность: 55 минут

Результат: улучшение координации и работы вестибулярного аппарата, укрепление сердечно -сосудистой системы, положительные эмоции и отличное настроение.

Противопоказания: Группа здоровья 3-4.

Название тренировки: Freestyle

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: авторский урок, сочетающий в себе различные стили танцевальных направлений (Latino, Funk, Jazz, Disco).

Продолжительность: 55 минут

Результат: улучшение координации и работы вестибулярного аппарата, укрепление сердечно -сосудистой системы, положительные эмоции и отличное настроение.

Противопоказания: Группа здоровья 2-3-4.

Название тренировки: Jazz Modern

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: класс с использованием элементов классического и американского джаза.

Продолжительность: 55 минут

Результат: улучшение координации и работы вестибулярного аппарата, укрепление сердечно - сосудистой системы, положительные эмоции и отличное настроение.

Противопоказания: Группа здоровья 3-4

Название тренировки: Latina

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: класс с использованием латиноамериканских танцев.

Продолжительность: 55 мин.

Результат: улучшение координации и работы вестибулярного аппарата, улучшение осанки, развитие гибкости, улучшение общего самочувствия.

Противопоказания: Группа здоровья 3- 4

Название тренировки: Belly Dance

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: класс с использованием элементов восточного танца

Продолжительность: 55 минут

Результат: формирование женственных форм и красивой осанки, укрепление мышц живота и пресса, приобретение гибкости и изящества. Прекрасная восточная танце - терапия.

Противопоказания: Группа здоровья 3-4

Название тренировки: Парные танцы

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: Различные виды танцев с партнером

Продолжительность: 55 мин.

Результат: улучшение координации и работы вестибулярного аппарата, укрепление сердечно - сосудистой системы, положительные эмоции и отличное настроение.

Противопоказания: Группа здоровья 3-4

Название тренировки: Танцы с Дмитрием Цыбульским

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: Авторский урок Дмитрия Цыбульского

Продолжительность: 55 мин.

Результат: улучшение координации и работы вестибулярного аппарата, укрепление сердечно - сосудистой системы, положительные эмоции и отличное настроение.

Противопоказания: Группа здоровья 3-4

Название тренировки: Aero Dance

Для кого: рекомендуется для всех уровней подготовленности

Вид тренировки: танцевальная

Описание: набор специально подобранных физических упражнений с элементами танцевальных движений.

Продолжительность: 55 минут

Результат: улучшение физического состояния, укрепление мышц, позволяет сбросить лишний вес.

Противопоказания: Группа здоровья 3-4

Видео с занятий

закрыть