Мастер-класс «Круговая тренировка» под руководством Юрия Самсонова

В Большом тренажерном зале нашего клуба состоялся мастер-класс «Круговая тренировка» под руководством Юрия Самсонова.

Основу «круговой тренировки» составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений. При составлении комплекса упражнений для данного вида тренинга следует помнить, что практически ни одно физическое качество не существует в чистом виде. Поэтому взаимосвязь между силой, быстротой, выносливостью, гибкостью, ловкостью на занятиях «круговой тренировки» очень тесна.