Мастер-класс «Силовой тренинг»

Существует некоторая странность в физических упражнениях. Многие тратят очень много времени и сил, пытаясь не понятно для чего, поставить рекорд в жиме лежа и становой. Другие просто зацикливаются на бицепсе, делая десятки сотен концентрированных упражнений. И первые, и вторые тратят время не получая желаемого результата, поскольку поход к решению задачи не верен. Все дело в индивидуальной программе тренировок.

Именно рациональному составлению собственной программы был посвящен Мастер-класс «Силовой тренинг», который состоялся 6 июня в Большом тренажерном зале нашего клуба, под руководством Дмитрия Клюева.

По итогам Мастер-класса присутствующие сделали для себя вывод о том, что силовой тренинг - это не только эффективное средство увеличения физических возможностей, улучшения спортивной формы, сокращения риска травм и повреждений, а также способ повысить свою собственную уверенность!