Жить в танце

 

 

 

 

 

Я предлагаю вам перейти от созерцания к действию и начать танцевать. Хватит стоять в стороне и тоскливо наблюдать за тем, как танцуют другие. Начинайте танцевать, тем более, что в «Кимберли Лэнд» для этого есть все необходимое: место, время и самое главное великолепный тренерский состав. Каждый день в нашем клубе проходят 2-3 танцевальные групповые тренировки.

Если вы решили осваивать азы танцевального искусства, то, как и все новое, начните это с понедельника, потому что именно в понедельник проходят все базовые уровни аэробных и танцевальных тренировок. Это и Low Latina, и Oriental B, и Frestyle B. Думаю, что по поводу Low Latina (латина для начинающих) и Oriental (танец живота), вопросов ни у кого не возникает. А вот что такое Frestylе, что значит - «свободный стиль» в танце? А это значит, что в зависимости от состояния души на момент тренировки, преподаватель научит вас любому танцевальному направлению. Это может быть Funk и Hip-Hop, Disco и Afro , а может и народный фольклор. Ни в коем случае не стоит этого бояться, вы ведь любите сюрпризы, вот тренер их для вас и подготовит.

Все танцевальные комбинации составляются на основе простых движений, привычных для нас, уже освоенных в повседневной жизни. Мы просто не догадываемся собрать их в единое целое, да еще и исполнять под музыку. А в конце урока мы обязательно придумаем и исполним несложную, но зажигательную композицию, где каждый участник ощутит свою сопричастность к танцу и единение с группой. Яркие позитивные эмоции во время танца будут способствовать не только раскрепощению вашей личности, хорошему настроению, чувству уверенности в своих силах, но и обеспечат сжигание лишних жировых клеток. Ведь во время танцевальной аэробной нагрузки мы теряем калории не только посредством движения, но и благодаря активности полушарий головного мозга, так как танцы требуют координации движений всего тела.

На уроке Dance Mix , который ведет признанный мэтр русского фитнеса Владимир Снежик, вы просто не сможете остаться в плохом настроении, ведь Dance Mix - искрометный коктейль легко запоминающихся и несложных движений различных направлений современных танцев.
Тех, для кого R & B - это любимое музыкальное направление, а возможно и стиль жизни, приглашаю приобщиться к этой танцевальной культуре, включающей в себя такие уличные стили как Funk, Hip-Hop, Rep, Streel Dance и другие, на уроках Club Dance по средам и субботам. Но даже если «R» и «B» для вас всего лишь две буквы, все равно прийти и попробовать стоит, быть может это именно то, что вам нужно.
Один из самых любимых мной уроков - Latino Party, да, и кто не любит яркие, страстные и зажигательные ритмы самбы, сальсы, мереги, ча-ча-ча, и фламенко. В них буйство красок, ритмов и эмоций, которые никого не оставят равнодушным. Бразилия далеко, но в «Кимберли» карнавал вас ждет каждую неделю!

Если вы хотите не просто поднять настроение и улучшить мышечный тонус, а ждете от танца нечто больше, то уроки Jazz-modern, которые по утрам ведет Светлана Литвиненко – для вас. Они основаны на классическом американском джазе, лирическом и show джазе. Их хореография часто используется в мюзиклах. Вечерний же урок (который веду я) более модерновый.
Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждая четвертая девушка в детстве мечтала стать балериной, ну, уж точно каждая пятая. Body Balette – урок основанный на классической хореографии. Осуществите свою детскую мечту – поиграйте в балет! Заодно укрепите связки стоп, колен, подтяните голень и живот, и распрямите плечи, ведь ни для кого не секрет, что хорошей альтернативой «силиконовым» операциям – это правильная осанка.
Если в очередную субботу вы не собираетесь в театр, на презентацию, светский раут, и день рождение любимой тетушки перенесли на воскресенье, а душа требует праздника, то приходите на Интри…Go! Это вам нужно так, как будто доктор прописал. Это самый необыкновенный и популярный танцевальный урок в нашем клубе. Это единственный урок, который проводится под живую музыку. Нет, оркестр не занимает пол зала, но мы будем танцевать под музыку, которую ставит и сводит самый настоящий профессиональный DJ из Франции – DJ Sam! Еще одна изюминка, этого урока в том, что его ведут одновременно два инструктора – Надя и Дима. Не буду раскрывать всех секретов и пикантных подробностей Интри…go. Самое главное, что это не просто урок танцевальной аэробики, это настоящая Фитнес вечеринка. И именно в таком составе наши инструкторы успешно представили «Кимберли Лэнд» на Международной фитнес конвенции InterSport в Москве.

В завершение могу посоветовать вам лишь одно - лучше один раз попробовать самому, чем сто раз об этом услышать. Никогда не надо бояться чего-то нового! Поэтому позвольте дать вам еще один совет: «Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том чего не сделал».

Что может быть хуже, чем жалеть об упущенных возможностях. Начинайте танцевать, не откладывайте решение на завтра, не зарывайте своих талантов. И помните, что учиться танцевать никогда не поздно и не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Все мы когда то учились ходить, говорить… А танцевать? Танцевать – это так же, как плавать или ездить на велосипеде. И если даже базовые уроки вам кажутся сложными, или вы не нашли в расписании того направления, которое вам по душе, или желаете научиться танцевать в паре, подготовить несколько «па» к балу или вечеринке, то наши инструкторы всегда готовы помочь вам в решении всех ваших проблем.

Ваш персональный тренер
Дмитрий Цибульский

к списку статей